czy moge

[...] wegli, do niego dodasz owoce i warzywa na dwa dni, i pozniej bedziemy schodzic z tluszczem nadal nie wiem o co chodzi. mowisz juz o przyszlym tygodniu (4-ty tydzien diety), czy o kolejnym, po zakonczeniu? podstawowe zapotrzebowanie to okolo 2000 mg Kazam to by sie zgadzalo z normami, ktore sa na moim bialku wymienione. szczerze mowic od kilku [...]

A barki wygladaja na szersze? Plecy rosna troche? nie umiem tego ocenic. a i ze zdjeciami moze byc problem, bo lamptop nadal nie czynny pewnie ze orzechy mozesz, zawsze mozesz w dni bez weglowe to chyba nie moge Iza bo nadal nie rozumiem, te dodatkowe 200kcal z owocow i warzyw, ktore wprowadzam w dni 225B+100T to wprowadzam od najblizszego [...]

No tak, ale z tym uszkodzonym krążkiem to ja już ćwiczę z 15 lat. Na siłownię na pewno sobie sprawię pas skórzany. Ale się zastanawiam nad BJJ czy tam nie zakładać tego ortopedycznego - jest bardzo podobny do tego neoprenowego lecz jest grubszy i ma dodatkowe wzmocnienia stabilizujące kręgosłup. A ze specjalistą gadałem to mówił, że jedynie [...]

[...] w sumie dzisiaj to do mnie dotarło że to nie ma w ogóle sensu - mam ataki głodu nawet po głupich kartoflach z mięsem więc już teoretycznie nawet po zdrowym jedzeniu mogę skończyć w kiblu ;/ Pierwszy dzień z diety : No niestety, nie podołałem - śniadanie trzymałem się, podobnie w szkole. Potem basen - no i po basenie obiad - kartofle + mięso z [...]

[...] no i widać efekty :P Zamiast tego było godzinne jeżdżenie na rowerku :) Planowałem pół godziny, ale tak się jakoś wkręciłem w uczenie się że zapomniałem że w ogóle ruszam nogami :S Mogę tak potrenować 3-4x w tygodniu ? Aha i jescze jedno... bo czytałem że powinno się jakiś tam puls utrzymywać w trakcie jazdy - a jak ja mam ten puls sprawdzić :S ?

czytałem :) mam nawet całą rozpiske ;) i chciałem się dowiedzieć czy np raz na jakiś czas zamiast owsianych płatków moge sobie zrobić mleko z sucharami i np jakaś kanapka ... o te suchary mi sie rozchodzi :D

na poczatku stosowania tego Napl. nie było uporczywego swedzenia doszedł katar kichanko czyli te plamki nie zaszkodzą niema żadnego uczulenia na to czy coś podobnego nawet siedząc teraz nie moge zasnac bo cholernie swędzi , stosowałem wczesniej hp i nie miałem z tym problemu jest jakiś złoty środek by to ulzyc troche , myslałem że to [...]

dolaczam sie do pytania, chodzi tu o oczywiscie o nowa formule, w najblizszym czasie jak bedzie troche forsy chce kupic puche ale niewiem jeszcze czy nowy/stary. Ostatnio kolega kupil na allegro puche starej wersji dal sprobowac i powiem ze naprawde dobrze mnie pobudzilo, nic dalej powiedziec o efektach nie moge bo mialem tylko 40gram+2kaps.

Dzięki, nie jak się zabiorę za cykl wtedy nie będę pił. A jakiegoś lolka mogę spalić czy też nie za bardzo?

[...] przez pół roku zero poprawy. Ogólnie męcze sie z tym 3lata smarowałem sie różnymi kremami itp jednak mało który mi pomagał jak już pomagał to był bardzo drogi (ponad 100zł) i starczał na krótko. Niedługo wybieram sie na zabieg laserowy zamykania naczynek krwionośnych na twarzy, moge powiedzieć czy coś pomógł. Pamiętaj że każdy ma inną cere pzdr.

[...] przez co się zawału dostaje nie z powodu masy mięśniowej tylko z cholesterolu który gromadzi się w żyłach , owszem przez za dużą masę mięśniową też ale ten problem dotyczy zbyt szybkiego przyrostu masy który jest przy koksach a jak wspomniałem nie mam zamiaru się tego chwytać nawet w ostateczności . Poza tym ja nie robię samej siłowni [...]

po samej metce tez odblok?? i napiszcie czy faktycznie odblok jest kluczem do jak najmniejszych spadkow. i nie moge metki razem z tesciem? nakrecilem sie bardzo na tego tescia :D

no zna się i sam mnie kuje ;] ale chciałem was się spytać czy dawki są dobre to mi jedziecie że to nie dla mnie .... mete to mogę jeść łyżkami i tak jakoś nie działa za dobrze na mnie ;]

[...] tyle skladnikow tylko wciam :) nie rozmaicam nic.. poprostu jeszcze nie mieszkam sam i nie mieszam zbytnio w kuchni Mamie ;), Wuchta34 - dzieki, ale pytanko takie czy podczas treningu moge pic gainera? a po treningu bialko? a w drodze do domu np tak 200 ml witaminy C? Chudy001 - Chudy001 wiem ze mam długi tułów no, ale mi to nie [...]

Witam. Gdzie moge kupić detonatora pomijając allegro ? I czy wystarczy 240kap hyperfusion do tego na cykl ? Zmieniony przez - killerx w dniu 2010-05-04 11:09:32

czyli nie moge ?? nawet raz na tydzień ?? chodzi tutaj o chemie czy w odchudzaniu cienko będzie?

[...] szeroko) rano wstałem nawala prawy kawałek pleców obok kregosłupa mniej wiecej po srodku nie całe plecy tylko tak jakby punkt.. z dnia coraz bardziej i nawet zebra zaczynaja mnie boleć przy np schylaniu wstawaniu gdy biore glowe w dol i np chce popatrzec w podloge też mocno boli bol jest najgorszy w nocy mimo niezlej odpornosci na bol [...]

Biore już ponad miesiac Detonatora z mono, ale mono mi sie juz niestety konczy a jeszcze 2 tyg do konca cyklu mi zostały i mam pytanie czy zamiast tego mono moge dawać Createston ?? W DT po treningu a w DNT rano, bo z tego co patrzyłem na skład ma 4g kratyny.

rion 10, suchaj po jakim czasie np. mogę zmienić plan czy też ile czasu robić pierwszym planem (tak opcjonalnie)?

[...] wtedy trwa właśnie ten etap stojaki są wąskie jak nie wiem, a z tego co widziałem to powinny być znacznie szersze, 1) nie czuję się zbyt komfortowo ćwicząc przy tej ławce czy też jak odkładam sztangę, czasem nie łatwo jest ją zdjąć ze stojaków 2) gdzie ma leżeć głowa?- tzn. która część ma być pod sztangą?? Czekam na odpowiedzi gdyż mnie to [...]